Yoga teknik

Apa sih Alat Gym yang Cocok Untuk Pemula?

Hi, sahabat GymFitnessIndo! Apakah familiar dengan pertanyaan di atas? Buat kami, ya, karena menjadi pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh para calon customer kami. Oleh karena itu, lewat artikel ini kami ingin coba menjabarkan kira-kira apa saja rekomendasi alat gym untuk pemula itu.Bagi kami di GFI, pertanyaan tersebut sangat...

Read more...

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Jiwa dan Raga

Yoga sebenarnya merupakan olahraga tubuh dan pikiran. Manfaat yoga tidak hanya membantu tubuh menjadi lebih segar dan bugar, tetapi juga dapat membantu mengendalikan stres dan mengurangi rasa mudah gelisah. Yoga memiliki beragam jenis dan gerakan. Bagi Anda yang baru mencoba yoga, mungkin Anda akan sedikit bingung menentukan jenis yoga apa yang...

Read more...

Macam-Macam Gerakan Senam Yoga

Manfaat yoga yang bisa kamu dapatkan adalah berolahraga fisik namun tidak serta merta harus bergerak dengan intensitas yang tinggi. Sahabat Anlene bisa melakukan olahraga dengan tenang untuk bantu relaksasi tubuh dan pikiran, melalui yoga. Yoga dapat membantu kamu meningkatkan kekuatan otot dan keseimbangan tubuh, serta melatih kelenturan tulang belakang....

Read more...

Tips Untuk Mulai Berlatih Yoga Di Rumah

Salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan fisik dan juga untuk relaksasi mental adalah yoga. Apakah kamu sudah pernah yoga sebelumnya? Mungkin kamu sudah pernah mengikuti latihan yoga di studio yoga terdekat atau melakukan yoga sendiri rumah.Melakukan yoga online sebagai pemulaJika belum, ini saat yang baik untuk mulai berlatih...

Read more...

Manfaat Yoga Bagi Wanita

Halodoc, Jakarta – Beragam cara dilakukan wanita untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, lengkap dengan kesehatan mental serta fisik yang terjaga. Caranya beragam, mulai dari diet makanan bergizi hingga rutin berolahraga.Nah, menyoal olahraga, ada satu olah tubuh yang bisa memberikan banyak manfaat bagi wanita. Mulai dari awet muda, meningkatkan gairah,...

Read more...

Perhatikan Tips Yoga Praktis Untuk Pemula

Bicara soal senam yang kini tengah banyak di gandrungi masyarakat luas baik pria maupun wanita, baik tua maupun muda bisa jadi salah satu yang terleintas di benak adalah Yoga. Ya, yoga yang setidaknya saat ini telah berumur 5.000 tahun ini menjadi salah satu pilihan terbaik untuk relaksasi, melatih fisik,...

Read more...

Tips Yoga Untuk Pemula Agar Tidak Cedera

tips yoga ini diberikan karena ada alasan mengapa pemula sebaiknya tidak berlatih yoga tanpa pengawasan ahli. Salah satunya ialah untuk mencegah risiko cedera saat yoga. Berdasarkan penelitian yang dilakukan beberapa tahun silam di Amerika, 29,5% orang mengaku pernah mengalami cedera saat yoga. Sementara itu, 46,6% kasus cederanya rata-rata menimpa area...

Read more...
×