Teknik Mengembalikan Smash Di Bulutangkis
Mengembalikan smesh lawan (Return smash) bulu tangkis dengan mudah – Jika anda mahir dalam mengembalikan smash lawan itu menjadi point tersendiri pasti lawan akan kuwalahan melawan anda saat bermain bulu tangkis. Return smash atau mengembalikan smesh lawan adalah pukulan yang identik dengan pola pertahanan. Namun pengembalian smash yang baik bisa menjadi serangan balik yang mematikan.
Jenis-jenis pengembalian smash dalam bulu tangkis dibagi menjadi 3 yaitu :
3.Pengembalian panjang
Pengembalian bola ke arah belakang lagi.Pukulan ini biasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah terammpil dan mempenyai pergelangan tangan yang kuat.
Selain itu ada hal-hal yang harus anda perhatikan dalam melakukan pukulan Return smash atau pengembalian smash agar pukulan bisa dikembalikan dengan baik.
1.Posisi siap (stand)
2.Untuk pengembalian dari Forehand apabila dekat bisa dilakukan dengan satu langkah kaki kanan,tetapi apabila jauh,mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kiri.
3.Untuk pengembalian Backhand,apabila dekat bisa dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kiri.Tetapi apabila jauh,mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kanan.
Backhand Overhead
Pukulan ini bisa dikategorikan paling sulit,terutama bagi pemain pemula.Sebab,secara biomekanik teknik pukulan ini selain menuntut koordinasi anggota badan yang sempurna juga penguasaan grip dan timing yang tepat.Tanpa ketiga hal tersebut tenaga besar sekalipun tidak bisa menghasilkan kualitas pukulan yang baik.Hal-hal yang harus diperhatikan yaitu :
1.Lakukan posisi siap dengan posisi raket ditangan
2.Putar badan dengan melangkahkan kaki kanan kebelakang kiri.Lutut dan siku kanan agak bengkok.
3.Rangkaian memukul mulai dari mengayunkan raket (siku kedekat ketiak)dorong dengan pinggang dan siku menjadi lurus.Gerakan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan.
4.Cara kedua,rangkaia pukulan diatas (nomer 3) bisa dilakukan sambil melangkahkan kaki kanan lalu ayun raket.Kaki kanan sudah mendarat pada saat bola dipukul.
Cara latihan : Latih dulu gerakan tanpa bola untuk mempermudah,bisa digunakan alat bantuan yaitu gantungan kok setinggi timeing seorang atlet.
Sumber: http://iqballove.blogspot.com/2016/10/teknik-mengembalikan-smash-di.html
