Agar tubuh tetap sehat dan bugar, manusia perlu mengimbangi makan cukup, istirahat dan berolahraga. Olahraga tidak perlu dilakukan di pusat kebugaran atau gym yang membutuhkan biaya tidak sedikit.

Sebab, olahraga sejatinya bisa dilakukan di mana saja, tak terkecuali di taman-taman kota yang berada dekat dengan kita. Nah, bagi warga Jakarta yang super sibuk, taman bisa jadi alternatif tempat berolahraga yang cocok.

Selain berada tak jauh dari tempat warga Jakarta beraktivitas, sejumlah taman di Jakarta menyediakan fasilitas olahraga yang bisa diakses secara cuma-cuma. Nah, tertarik berolahraga di taman? Berikut ini 5 taman di Jakarta yang cocok untuk berolahraga. Yuk, disimak.

1. Taman Mataram

Selain terkenal sebagai taman lampu yang jadi daya tarik warga Jakarta yang mencari tempat hiburan murah di malam hari, Taman Mataram merupakan lokasi yang enak dan nyaman untuk berolahraga.

Taman yang berlokasi di Jalan Mataram, Kelurahan Selong, Kecamatan Kebon Baru, Jakarta Selatan ini memiliki fasilitas berupa peralatan olahraga seperti sepeda statis, tenis meja, alat kebugaran hingga jogging track.

Lokasi taman yang dekat dengan Stasiun MRT Asean dan Halte Transjakarta Masjid Agung Al-Azhar ini juga teduh karena ditumbuhi oleh pepohonan yang tinggi dan rindang. Taman Suropati

2. Taman Dupa Indah

Taman satu ini memang lebih sering dikunjungi oleh anak-anak karena memiliki fasilitas children playground. Namun, di taman yang berlokasi di Kelurahan Duri Kepa, Kecamatan Kebon Jeruk Jakarta Barat ini, kita juga bisa berolahraga.

Di Taman Dupa Indah terdapat dua fasilitas olahraga yang paling utama yakni lapangan futsal dan lapangan basket. Waktu yang tepat untuk berolahraga di taman ini adalah pagi dan sore hari. Maklum, fasilitas olahraganya berada di ruang terbuka sehingga lebih terasa nyaman berolahraga ketika matahari sudah tidak lagi menyengat.

3. Taman Delonix

Saatnya bergeser ke Jakarta Timur, tepatnya di Jalan Tipar, RT 2/RW 7, Pekayon, Kecamatan  Pasar Rebo. Di sini terdapat taman yang baru saja diresmikan oleh Pemprov Jakarta pada Januari 2020 ini menyediakan sejumlah fasilitas olahraga seperti lapangan futsal, peralatan gym dan jogging track.

Taman yang memiliki luas 8.250 meter persegi ini nyaman digunakan sebagai tempat berolahraga karena memiliki fasilitas pendukung berupa WC umum. 

4. Taman Loka GBK Senayan

Taman satu ini terletak di kawasan Gelora Bung Karno (GBK) Senayan. Di taman yang hijau dan asri ini, sejumlah komunitas sering mengadakan event untuk umum seperti konser musik. Namun, belakangan taman ini juga kerap digunakan oleh warga ibu kota yang ingin berolahraga. 

Kegiatan olahraga yang bisa dilakukan di taman ini adalah jogging. Maklum, taman ini menyatu dengan kawasan GBK sehingga area jogging yang dapat kita tempuh cukup jauh untuk membakar lemak yang sudah menumpuk di badan.

5. Taman Suropati

Taman yang terletak di Jalan Taman Suropati, Menteng, Jakarta Pusat ini merupakan salah satu taman populer di Jakarta. Sejak dulu, taman ini digunakan sebagai ruang publik oleh masyarakat untuk berekspresi.

Selain digunakan untuk sejumlah kegiatan berkesenian seperti olah vokal, latihan alat musik dan melukis, Taman Suropati juga digunakan oleh sejumlah komunitas untuk berolahraga. Salah satu komunitas yang rutin berolahraga di taman ini adalah komunitas yoga setiap hari Minggu pagi. 

Itulah beberapa taman yang cocok untuk kamu gunakan sebagai tempat olahraga. Pastikan kamu tetap menjaga protokol kesehatan di masa pandemi, ya.

Sumber: https://benefits.bankmandiri.co.id/article/5-taman-di-jakarta-yang-cocok-buat-olahraga-