Jenis-Jenis Sarung Tangan Tinju dan Fungsinya
Sarung tangan tinju atau boxing gloves bukan hanya perlengkapan pelindung, tetapi juga dirancang sesuai kebutuhan latihan dan pertandingan. Setiap jenis memiliki ukuran, berat, dan tujuan penggunaan yang berbeda. Berikut adalah beberapa jenis sarung tangan tinju yang umum:
1. Training Gloves (Sarung Tangan Latihan)
Fungsi: Digunakan untuk latihan umum sehari-hari, termasuk shadow boxing, mitt work, dan latihan teknik.
Ciri-ciri: Umumnya empuk, nyaman, dan memberikan perlindungan menyeluruh.
Ukuran umum: 12 oz – 16 oz
2. Sparring Gloves (Sarung Tangan Sparring)
Fungsi: Digunakan untuk sparring (latihan tanding dengan partner).
Ciri-ciri: Lebih tebal dan berat agar meminimalkan cedera bagi diri sendiri maupun lawan.
Ukuran umum: 14 oz – 18 oz
Catatan: Biasanya lebih empuk dibanding sarung tangan lainnya.
3. Bag Gloves (Sarung Tangan untuk Pukulan ke Samsak)
Fungsi: Khusus untuk latihan pukulan ke heavy bag (samsak).
Ciri-ciri: Bantalan lebih keras dan padat untuk memberikan dukungan saat memukul samsak.
Ukuran umum: 10 oz – 14 oz
Catatan: Tidak disarankan digunakan untuk sparring karena bantalan lebih keras.
4. Competition Gloves (Sarung Tangan Pertandingan)
Fungsi: Digunakan saat pertandingan resmi.
Ciri-ciri: Lebih ringan dengan padding yang lebih kecil agar pukulan lebih cepat dan “terasa”.
Ukuran umum:
Amatir pria: 10 oz
Wanita atau kelas ringan: 8 oz
Profesional: tergantung berat badan petinju dan peraturan promotor
5. Muay Thai Gloves
Fungsi: Digunakan dalam olahraga Muay Thai.
Ciri-ciri: Dirancang agar lebih fleksibel pada bagian pergelangan dan telapak untuk memudahkan clinch (kunci leher) dan penggunaan siku.
Perbedaan: Lebih fleksibel dibandingkan sarung tangan tinju tradisional barat.
Tips Memilih Sarung Tangan Tinju
Sesuaikan dengan tujuan latihan (sparring, bag work, teknik, atau kompetisi).
Pilih ukuran dan berat sesuai berat badan dan kekuatan tangan.
Gunakan hand wraps (balutan tangan) untuk perlindungan tambahan.
Pastikan sarung tangan pas, nyaman, dan memiliki ventilasi baik.
Memilih jenis sarung tangan tinju yang tepat sangat penting untuk efektivitas latihan dan mencegah cedera. Sebaiknya miliki lebih dari satu jenis sarung tangan jika kamu rutin berlatih dan melakukan berbagai jenis latihan tinju.
