Tinju menggabungkan latihan pukulan dan latihan pengondisian yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan, daya tahan, keseimbangan, dan koordinasi. Ini juga dapat mengurangi stres, kecemasan dan depresi serta meningkatkan kepercayaan diri dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Pelatihan yang terlibat dalam tinju dapat mengarah pada perkembangan otot tanpa lemak yang berkontribusi pada fisik yang kuat dan seimbang tanpa beban. Manfaat tinju melampaui atribut fisik. Ini adalah olahraga yang tidak hanya menuntut kekuatan fisik tetapi juga ketahanan mental. 40 menit sehari adalah periode waktu yang sangat baik untuk orang tingkat menengah tetapi harus ada hari istirahat setidaknya 1-2 hari seminggu. Disarankan hanya 20 menit untuk pemula karena ini adalah aktivitas yang cukup intens dan Anda dapat menambah waktunya secara perlahan setelah beberapa saat.

1) Dee Muay Thai Bali
Alamat: Jl. Pengubengan Kauh No.1D Kerobokan Kuta Utara, Kerobokan Kelod, Badung, Kabupaten Badung, Bali-80361
Telepon: 0851-0070-6981
Instagram : @deemuaythai_bali

2) Bali MMA
Alamat: Jl. Raya Padonan, Tibubeneng, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali-80361
Telepon: 0877-6188-5879

3) Ubud Muay Thai
Alamat: Jl. Nyuh Gading No.19, MAS, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali- 80571
Telepon: 0856-1005-214
Instagram : @ubudmuaythai

4) Bali Training Centre
Alamat: The Cashew Tree, Jalan Pantai Bingin, Pecatu, Kec. Kuta Sel., Pecatu, Bali 80364
Telepon: 0819-1627-6813
Instagram : @bali_training_centre

5) Zealot Muaythai Bali
Alamat: Jl. Raya Semat No.7, Tibubeneng, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali- 80361
Telepon: 0813-3830-6716
Instagram : @zealotmuaythaibali

6) Alpha Force Thai Boxing Club
Alamat: Jalan Imam Bonjol Perum. Budha Cemeng Ukir No. 27, Pemecutan Klod, Kec. Denpasar Bar., Kota Denpasar, Bali- 80119
Telepon: 0896-8549-5469
Instagram : @alphaforcethaiboxing

7) Bala Bali Training
Alamat: Jl. Raya Tebongkang, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali- 80581
Telepon: 0857-4276-2752
Instagram : @balabalitraining

8) Jimbaran Warrior Boxing Club
Alamat: Jalan Pura Sekaang Jl. Bukit Permai, Jimbaran, Bali, Kabupaten Badung, Bali- 80361
Telepon: 0812-3761-9262
Instagram : @jimbaranwarrior

9) Daily Gym Bali
Alamat: Jl. Petitenget No.72, Seminyak, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali- 80361
Telepon: 0877-6150-5757
Instagram : @dailygymbali

10) Mirah Boxing Gym
Alamat: Jl. Majapahit No.102A, Kuta, Kabupaten Badung, Bali- 80361
Instagram : @mirah_boxing_gym

11) Island Warrior Bali 
Alamat: Jl. Tukad Musi No.8F, Panjer, Kec. Denpasar Sel., Kota Denpasar, Bali- 80234
Telepon: 0813-3843-8277
Instagram : @islandwarriorbali