Gym Terkenal di Jakarta Ini Dekat Dengan Apartemen
Kesehatan dan kebugaran badan memang suatu kewajiban yang harus kita rawat agar kondisi tubuh tetap prima. Salah satu tempat yang sering didatangi untuk tujuan tersebut adalah sasana olahraga atau lebih dikenal sebagai gym.
Gym adalah sasana olahraga dimana orang-orang sering melakukan aktivitas olahraga. Hal ini didukung dengan alasan agar kondisi tubuh tetap bugar dan ideal di sela-sela waktu sibuk. Nah, bagi Anda yang hobi nge-gym, di bawah ada beberapa saran yang mungkin bisa membantu Anda saat latihan.
Fitness First
Waralaba sasana olahraga ini memberikan sensasi latihan Anda semakin maksimal. Seluruh fasilitas latihan beban maupun untuk latihan cardio sudah modern dan mengikuti perkembangan zaman. Tidak hanya itu, Fitness First juga menyediakan kolam renang bagi Anda yang hobi berenang dan biasanya digunakan untuk kelas aerobik air.
Selain menyuguhkan fasilitas mumpuni, para PT (Personal Trainer) Fitness First bisa dipilih sesuai dengan program latihan Anda.
Kebanyakan PT di sini adalah mereka yang sudah berpengalaman di bidang kesehatan dan, bahkan, ada yang bergelar dokter sehingga latihan Anda tidak hanya maksimal, melainkan juga aman dan nyaman.
Nomor Telepon Pusat : (021) 5609700
20FIT
20FIT adalah salah satu sasana olahraga dengan konsep microgym, yakni sedikit barbel namun intensitas latihan yang dilakukan bisa membuat Anda letih dan betul-betul menyehatkan seluruh tubuh. Sesuai dengan namanya, Anda akan diajak oleh trainer dari sasana tersebut untuk latihan dalam durasi 20 menit.
Gym ini menggunakan teknik calisthenics, latihan dengan beban tubuh sebagai sarana utama, serta dipadukan dengan program full-body workout yang dilakukan secara rutin. Mengapa dinamakan 20FIT? Nama ini muncul dari masalah keseharian masyarakat Indonesia yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga sehingga sang pendiri membangun sasana olah raga dengan program latihan intens, namun dengan durasi pendek dan berfungsi efektif.
Nomor Telepon Pusat : (021) 29419752
Gold Gym Indonesia
Gym ini merupakan salah satu waralaba sasana tertua besutan Amerika. Gold Gym ini menjadi salah satu primadona sasana olahraga bagi kaum binaragawan yang memiliki hobi angkat beban sebagai bagian dalam hidup mereka.
Fasilitas yang ditawarkan juga menjadi favorit para bodybuilder, seperti latihan personal, bodybuilding program, program kesehatan, dan layanan konsultasi kesehatan untuk cedera otot, latihan HIIT, pola makan untuk program bulking, dan sebagainya.
Nomor Telepon Pusat : (021) 3808008
Maxima Fitness
Maxima fitness memang jarang terdengar, tapi saat Anda mendaftarkan diri dan mengikuti sesi-sesi latihan yang diberikan, maka Anda akan merasakan badan yang bugar serta menjadi fit kembali.
Hanya sekadar informasi, tempat ini hanya menyediakan sedikit peralatan angkat beban sehingga mereka fokus pada sesi resistance training. Meskipun menyediakan sedikit alat olahraga, namun sesi latihan yang diberikan terbilang efektif untuk pembentukan badan.
Nomor Telepon Pusat : (021) 7696670
