Olahraga tinju memiliki berbagai teknik pukulan yang punya banyak fungsi sesuai situasi dan tujuan dari sang petarung. Terdapat empat dasar teknik pukulan tinju yang dalam pengaplikasiannya bisa dikembangkan ataupun dikombinasi. Antara lain jab, hook, uppercut dan cross. Semua pukulan lain adalah modifikasi dari teknik dasar tersebut.

Berikut empat dasar jenis pukulan dalam olahraga tinju yang dirangkum Alatolahraga.id dari berbagai sumber:

 

1. Jab

 

 

Jab merupakan pukulan awalan dalam olahraga tinju. Pukulan jab berupa pukulan lurus ke depan, bisa mengarah ke muka atau badan lawan. Pukulan jab dapat digunakan untuk menyerang, mencetak angka, dan membongkar pertahanan lawan. Di samping itu, biasanya juga berfungsi mengganggu konsentrasi lawan. Namun tak jarang pula pukulan jab dilontarkan dengan keras dan memukul dan membuat lawan KO. Beberapa petinju yang terkenal telah mengembangkan kekuatan dalam pukulan jab seperti legenda tinju dunia Larry Holmes dan Wladimir Klitschko.

 

2. Hook

 

Teknik pukulan hook dapat dilakukan dengan kedua tangan baik kiri maupun kanan. Pukulan ini dikenal sebagai pukulan arah setengah lingkaran yang mengincar lawan dari posisi samping. Hook kerap dianggap pukulan paling mematikan. Ketika seorang petinju menggunakan pukulan ini secara tepat, kemungkinan lawan dijatuhkan cukup besar.

 

3. Uppercut

 

 

Uppercut adalah pukulan yang mengarahkan tinju ke atas atau vertikal. Teknik ini dilakukan dalam jarak dekat. Teknik uppercut bisa dilakukan menggunakan tangan kanan ataupun kiri. Pukulan ini memiliki efektifitas tinggi untuk menjatuhkan lawan bila tepat sasaran. Kendati memiliki agresivitas tinggi, uppercut juga memiliki kelemahan. Apabila gagal dilakukan, maka pertahanan petinju bakal terbuka.

 

4. Cross 

 

 

Cross merupakan teknik pukulan lurus yang biasanya dilakukan menggunakan tangan dominan. Teknik ini dilancarkan saat lawan tengah menyerang menggunakan tangan terlemahnya. Sasaran utama dari pukulan ini adalah bagian wajah lawan. Cross juga berfungsi sebagai penangkis jab lawan.