Bermain bulutangkis secara rutin dapat membantu memperkuat otot jantung dan membatasi risiko penyumbatan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Ini juga dianggap sebagai aktivitas intensitas sedang, jadi ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan waktu minimum 150 menit seminggu yang Anda rekomendasikan. Bermain bulu tangkis dapat membantu mengurangi stres. Olahraga adalah pereda stres alami, dan berolahraga dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk melepas penat dan melepaskan tenaga. Bulu tangkis juga dapat membantu meningkatkan endorfin, yang merupakan bahan kimia alami yang membuat tubuh merasa nyaman.

LIST LAPANGAN BADMINTON SURABAYA

1. GOR Hi-Qua Wijaya
Alamat: Jalan Puri Lidah Kulon Indah (Depan perumahan Puri Lidah Kulon)
Nomor Telepon: 081316041316 (Lina)
Jumlah Lapangan: 17
Tipe Lapangan: Full Karpet
Hari Buka:
Jam Buka:

2. GOR Mikasa
Alamat: Jalan Baratajaya XXI/3.A
Nomor Telepon: 031-5010592/08179624828 (Elis)
Jumlah Lapangan: 11
Tipe Lapangan: Full Karpet & Kayu
Hari Buka:
Jam Buka:

3. GOR Andhika
Alamat: Jalan Kedung Cowek No. 80-82 (sisi timur jalan akses SURAMADU)
Nomor Telepon: 031-51500376/08179300032 (Yus)/087854545588 (Taufik)
Jumlah Lapangan: 5
Tipe Lapangan: Kayu
Hari Buka:
Jam Buka:

4. Surya Baja
Alamat: Jalan Kutisari Utara No. 46
Nomor Telepon:
Jumlah Lapangan:
Tipe Lapangan:
Hari Buka:
Jam Buka:

5. PB Surya Abadi
Alamat: Jalan Petemon III / 50
Nomor Telepon:
Jumlah Lapangan:
Tipe Lapangan:
Hari Buka:
Jam Buka:

6. GOR Warren
Alamat: Jalan Kupang Baru 3 / 2-4
Nomor Telepon : 031-7311778/031-7328311
Jumlah Lapangan: 4
Tipe Lapangan: Kayu
Hari Buka:
Jam Buka:

7. Premier Sports Venu
Alamat: Jalan Perum IKIP Gunung Anyar A-12 (Sebelah Perum Purimas), Rungkut.
Nomor Telepon: 031-8797155/031-77737155/031-5315052
Jumlah Lapangan:
Tipe Lapangan:
Hari Buka:
Jam Buka:

8. Montalat Jaya
Alamat: Jalan Raya Wadung Asri (Samping Bakso Kepala Sapi)
Nomor Telepon:
Jumlah Lapangan:
Tipe Lapangan:
Hari Buka:
Jam Buka:

9. Dynasti Club House (Prambanan Residence)
Alam`t: Jl. Raya Prambanan Lidah Kulon Surabaya
Telp: 031 751 0357
Lapangan: 2 Court Karpet Hiqua
Buka setiap hari 09.00-23.00
Fasilitas: selain badminton ada kolam renang dan kantin.

10. GOR Bulutangkis SUDIRMAN
Alamat : Jl. Kertajaya Indah Timur No. 8 Surabaya Selatan/Gubeng
Telp : 5997543, 5997544
Lapangan : 6 Lap (Kayu atau Karpet)

11. GOR VICTORIA QUEEN ( club house lebak indah )
Jln perum lebak indah

12. GOR JUWINGAN
Jln juwingan

13. GOR AMERTA
Jln ke perum TNI AL Kenjeran (Lokasi dalam Komplek TNI AU)

14. "GRAND" BADMINTON HALL
Alamat : Jl. Tandes Lor No. 17 B Surabaya Utara/Tandes
Telp : 7481991
Lapangan : 6 Lapangan lantai parket,
Fasilitas : Toko Perlengkapan Badminton, Lapangan parkir yang luas. Lokasinya 200 meter arah timur (Sebelah Kiri Jalan) dari pertigaan jalan (Tandes Lor-Margomulyo).

15. GOR CAHAYA
Alamat : Jl. Raya Tengger KAndangan Blok 59 G No. 92, Surabaya Barat/Sambikerep
No. Telepon: 7410850
Lapangan : Keramik
Lokasi : Berada di sekitar perumahan Tengger KAndangan. Masuk melalui SMA 11 Surabaya.
Fasilitas : terdapat juga tempat fitness/kebugaran. Tempatnya cukup luas dan berlantai keramik.

16. Graha Nusantara
Alamat : Jl. Bibis Tama Gang 7 No. 22 Surabaya Barat/Simokerto
No. Telepon: 7417982
Lokasi : Terletak dipojok jalan sebelah Rumah Bersalin Bunda. Memiliki tempat parkir yang lumayan besar untuk mobil dan motor.

17. Al-Himah Bulutangkis
Alamat : Komplek SMP-SMA Al Hikmah Surabaya Jl. Kebonsari Elveka V, Surabaya
Telp: 031-8287574, 081938527000
Jam Buka : Senin – Minggu: 08.00 – 12.00 Wib, 14.00 – 18.00 Wib
Lokasi : Tempat nya berada di didalam Gedung ASC (Al-Hikmah Sport Center) Komplek SMP-SMA Al Hikmah Surabaya.
Fasilitas : Tersedia kolam renang yang terpisah antara laki-laki dan perempuan. Fasilitas yang tersedia yakni mushola, cafe, dan ruang kesehatan

18. Kebraon Sports Center
Alamat : Jl. Kebraon II / 31 Surabaya
Telp. 031-766 0543, 9176 0543
Visitor 06:00 - 24:00 Rp. 12.500 / Jam
Jam 06:00 - 16:00 Rp. 10.000 / Jam (PROMO) Selain hari Sabtu , Minggu dan Libur Nasional

19. Lap Bulutangkis STIESIA
Alamat : Jl Menur Pumpungan no 30 Surabaya
Lokasi : Dekat dengan Kebot Bibit Surabaya/ Taman Flora sebelah terminal Bratang
Lapangan : 3 Lapangan Semen (di Lantai 3)

20. Lap Bulutangkis Bratang Gede (Tempat Latihan KBC - Surabaya)
Alamat : Bratang Gede III No 73 Surabaya
Lapangan : 2 Lap Keramik (tapi lumayan enak )

http://surabayasportnews.blogspot.com/2012/11/salam-tepok-bulu-ganane-mau-share-gor.html