Memilih berat dan ukuran sarung tinju adalah langkah penting untuk memastikan kenyamanan dan perlindungan selama latihan. Berikut panduan sederhana untuk pemula dalam memilih berat dan ukuran sarung tinju: 1. Pahami Satuan Berat Sarung Tinju (Ounce/oz) Berat sarung tinju biasanya diukur dalam satuan ounce (oz). Satuan ini menunjukkan berat keseluruhan sarung tinju, termasuk bantalan yang ada […]

Ukuran LapanganPanjang: 94 kaki (28,65 meter)Lebar: 50 kaki (15,24 meter) Area Kunci (Key Area)Garis lemparan bebas: 15 kaki (4,57 meter) dari papan.Lebar area kunci: 12 kaki (3,66 meter). Garis Tiga PoinJarak dari busur: 22 kaki, 1,75 inci (6,75 meter) dari pusat ring.Jarak di sudut: Sama dengan busur (karena bentuk garis busur NCAA melingkar penuh). Ring […]

Tahun 2024 menyaksikan berbagai inovasi dalam perlengkapan renang, menawarkan lebih banyak kenyamanan, performa, dan gaya untuk para penggemar olahraga air. Bagi Anda yang ingin tetap terdepan dalam dunia renang, berikut adalah beberapa perlengkapan renang terbaru yang wajib dimiliki: 1. Baju Renang Tahan Klorin yang Lebih Canggih Perkembangan bahan baju renang kini semakin pesat. Di tahun […]

Belajar renang bisa menjadi tantangan, terutama bagi pemula. Namun, dengan teknik yang tepat dan alat bantu yang sesuai, Anda bisa mempercepat proses belajar dan mencapai hasil yang lebih maksimal. Berikut adalah beberapa tips untuk belajar renang dengan cepat, serta alat yang bisa membantu Anda memperbaiki teknik dan meningkatkan performa.             […]

Latihan renang tidak hanya membutuhkan teknik yang baik, tetapi juga lokasi yang mendukung. Kolam renang yang ideal untuk latihan harus memiliki fasilitas memadai, kebersihan yang terjaga, dan ukuran yang sesuai dengan standar. Untuk memaksimalkan sesi latihan, pastikan Anda membawa peralatan renang yang mendukung performa. Berikut ini adalah panduan memilih kolam renang terbaik dan peralatan yang […]

Kacamata renang adalah salah satu perlengkapan wajib bagi siapa saja yang sering berenang, baik untuk latihan, kompetisi, atau rekreasi. Selain memberikan kenyamanan, kacamata renang melindungi mata Anda dan membantu meningkatkan performa di air. Berikut adalah lima alasan kenapa kacamata renang penting, serta rekomendasi terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda. 5 Alasan Kenapa Kacamata Renang Penting […]

Renang adalah olahraga yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Tidak hanya melibatkan seluruh otot tubuh, renang juga memiliki dampak minimal pada persendian, sehingga cocok untuk semua usia. Berikut adalah manfaat renang serta produk yang dapat membantu pemula memulai latihan mereka. Manfaat Renang untuk Kesehatan Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru-paru Renang meningkatkan sirkulasi […]

Renang gaya bebas adalah salah satu gaya yang paling populer dan efisien untuk berenang dengan cepat. Gaya ini melibatkan kombinasi gerakan tangan, tendangan kaki, dan pernapasan yang sinkron. Namun, untuk menguasai gaya bebas, dibutuhkan latihan konsisten dan penggunaan peralatan yang tepat. Artikel ini akan membahas teknik, tips, serta alat bantu yang dapat membantu Anda meningkatkan […]

Apakah Anda menyukai olahraga tinju? Selain menjadi olahraga yang menarik dan menantang, tinju juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat positif yang dapat Anda peroleh dari mempraktikkan tinju secara teratur. 1. Meningkatkan Kondisi Fisik Tinju adalah olahraga yang melibatkan berbagai gerakan tubuh, termasuk pukulan, […]

Renang adalah salah satu olahraga yang sangat efektif untuk membakar kalori, memperkuat otot, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Selain itu, renang juga ramah bagi sendi, menjadikannya pilihan ideal untuk semua usia. Agar latihan Anda lebih maksimal, penggunaan alat bantu yang tepat dapat meningkatkan efisiensi dan performa. Artikel ini akan membahas latihan renang untuk membakar kalori serta […]