Kesehatan

5 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Sempatkan diri Anda berolahraga. Olahraga bukan hanya untuk menurunkan berat badan. Pentingnya olahraga bagi kesehatan lebih dari itu.Olahraga merupakan gerak badan untuk menguatkan otot dan tulang, serta menyehatkan tubuh. Olahraga yang bisa Anda lakukan sendiri antara lain lari, berenang, bersepeda, atau jalan cepat. Sedangkan olahraga yang dilakukan bersama orang...

Read more...

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental

Ada beragam manfaat olahraga yang bisa Anda peroleh, mulai dari memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga baik untuk kesehatan mental Anda.Beragam Manfaat Olahraga untuk Kesehatan TubuhTidak ada kata terlambat untuk berolahraga. Berapa pun usia Anda, aktivitas fisik...

Read more...

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Otot Jantung

Aktivitas fisik memungkinkan darah di pembuluh darah kecil di sekitar jantung mengalir lebih lancar. Olahraga juga meningkatkan kadar kolesterol kolesterol "baik" (HDL) yang menurunkan risiko penyakit jantung dengan membuang kolesterol jahat (LDL) yang  berisiko menyumbat arteri. Berikut ini manfaat olahraga yang diperoleh untuk kesehatan jantung: Menstabilkan Tekanan DarahTekanan darah tinggi adalah...

Read more...

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Otot Jantung

Selain memperkuat otot-otot lain di tubuh, olahraga juga membantu otot jantung menjadi lebih efisien dan memperlancar pemompaan darah ke seluruh tubuh. Artinya, olahraga bermanfaat untuk mendorong jantung agar berdetak lebih lambat, sehingga tekanan darah tetap terkendali. Saat kamu berolahraga secara teratur, jaringan tubuh termasuk jantung bisa melakukan pekerjaan lebih...

Read more...

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Menikmati udara segar, membuat tubuh lebih bugar, apalagi yang bisa diperoleh dari olahraga? Aktivitas fisik ini memang riskan sekali untuk ditinggalkan. Tubuh perlu bergerak untuk memaksimalkan fungsinya dan olahraga adalah cara mudah yang bisa dilakukan. Baik untuk anak kecil, orang dewasa sampai lansia pun masih memerlukan olahraga untuk menunjang...

Read more...

5 Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan

Menurut dokter Irwin Kurniadi, ada beragam fakor penyebab rendahnya tingkat kesadaran masyarakat untuk berolahraga. Salah satunya adalah perkembangan teknologi. Meski tujuan utama teknologi memudahkan, namun belakangan ini kehadiran teknologi mengubah pola pikir dan kebiasaan seseorang. “Misalnya motor, dulu kita masih bisa jalan kaki ke warung, sekarang harus pakai motor...

Read more...

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ada beragam manfaat olahraga yang bisa Anda peroleh, mulai dari memelihara fungsi organ hingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga baik untuk kesehatan mental Anda.Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi masih sering kali...

Read more...

Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan Daya Tahan Tubuh

Apakah kalian tahu seberapa pentingnya Olahraga bagi tubuh? Banyak orang yang mengira bahwa Olahraga itu tidak penting tetapi tahukah kalian bahwa Olahraga itu sangat dibutuhkan untuk kesehatan dan banyak orang yang menganggap bahwa Olahraga itu hanya akan melelahkan,walaupun melelahkan tetapi itu sangat penting untuk daya tahan tubuh.Disini kami akan membahas dampak...

Read more...

Beberapa Manfaat Olahraga Tinju Bagi Kaum Wanita

Ketika mendengar kata ‘tinju’, apa yang terlintas dalam pikiran Anda? Mungkin yang terlintas di pikiran Anda adalah petinju legendaris Muhammad Ali, si ‘Golden Boy’ Oscar de la Hoya, atau mungkin Floyd Mayweather yang tidak terkalahkan? Lantas, familiarkah Anda dengan nama-nama seperti Holy Holm, Ronda Rousey, atau Laila Ali? Mereka adalah orang-orang...

Read more...

Manfaat Olahraga Tinju Untuk Kesehatan Wanita

Tinju mungkin kelihatannya hanya fokus pada pukulan wajah dan tubuh, tetapi tinju lebih dari itu. Seluruh tubuh mendapatkan latihan ketika pukulan dilakukan dengan benar. Teknik tidak harus dilakukan pada orang lain. Tinju bayangan dan menggunakan sansak tinju meningkatkan teknik yang baik dan akhirnya meningkatkan kekuatan.Berikut manfaat olahraga tinju untuk kesehatan...

Read more...
×