Latihan Bulutangkis Shake Hand Grip

 

 

 

Bulutangkis merupakan olahraga yang banyak mengandalkan pergelangan tangan. Dengan demikian, cara memegang raket yang benar berperan penting terhadap kualitas pukulan atlet.

Teknik penting yang harus dikuasai adalah cara memegang raket atau yang dikenal dengan Shake Hand Grip.  Penguasaan terhadap Shake hand grip ini merupakan modal dasar dalam bermain bulutangkis. Apabila pegangannya salah sejak awal, maka akan sulit meningkatkan kualitas permainan atlet tersebut. Pegangan raket yang benar merupakan dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan bulutangkis

Cara Memegang Raket Shake Hand Grip
1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

 

Sumber : https://pbdjarum.org/klub/tips-latihan/20130408-teknik-latihan-bulutangkis-edisi-19-shake-hand-grip#gref