5 Teknik Badminton Dasar yang Wajib Dikuasai Para Pemula

April 6, 2022 by oi

Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan siapa saja, mulai dari usia muda hingga tua. Selain menyehatkan, olahraga ini juga dikenal bisa membawa kebahagiaan bagi setiap pemainnya karena bisa dilakukan berpasangan ataupun berkelompok. Bahkan, bulu tangkis bermanfaat bagi anak-anak dalam memperluas interaksi sosial dengan teman-temannya. Tertarik mencoba olahraga ini? Tenang, tak sulit untuk mempelajari teknik bulu tangkis dasar bagi Anda yang baru ingin mencoba atau bahkan ingin memaksimalkan kemampuan Anda.

Memahami teknik bulu tangkis dasar

Teknik dasar dalam olahraga badminton atau bulu tangkis merupakan hal penting yang perlu dikuasai oleh siapa saja yang akan memulai mempelajari jenis olahraga ini. Tujuannya untuk membentuk diri Anda mampu menghadapi serangan-serangan yang diberikan oleh lawan dengan optimal. Bagaimana caranya? Simak penjelasan teknik-teknik berikut ini, yuk.

1. Teknik bersikap yang benar

Sebelum Anda mulai mempelajari macam-macam teknik bulu tangkis dasar, ada baiknya Anda mengetahui sikap yang benar agar memudahkan Anda untuk melakukan pertahanan dan penyerangan secara optimal selama pertandingan berlangsung.

Caranya:

Setelah Anda menguasi semua poin di atas, artinya Anda siap untuk melanjutkan latihan ke teknik bulu tangkis dasar selanjutnya.

2. Teknik dasar memegang raket

Salah satu hal yang penting yang harus dikuasai pemain bulu tangkis tunggal, yakni cara memegang raket dengan benar. Sebab, jika Anda tidak memegang raket dengan benar, Anda akan kesulitan dalam memberikan servis kuat ke garis lawan.

Ada dua cara memegang raket yang sering digunakan di lapangan: forehand dan backhand. Dua teknik ini digunakan secara bergantian, tergantung pada situasi dan kondisi permainan. Untuk para pemula, biasanya akan diajarkan cara forehand terlebih dahulu baru kemudian dilanjutkan dengan backhand.

Caranya:

3. Teknik dasar servis

Servis dalam olahraga badminton merupakan salah satu unsur penting yang harus dikuasai dengan baik. Pukulan servis yang akurat akan memberikan Anda keunggulan dibandingkan lawan.

Ada beberapa teknik servis dasar yang bisa dengan mudah Anda pelajari, di antaranya:

4. Teknik dasar kaki

Memiliki pergerakan kaki yang baik penting untuk Anda pahami. Pasalnya, gerakan kaki yang luwes saat bermain bulu tangkis akan memudahkan Anda untuk berpindah posisi; ke depan, ke belakang, ke samping, bahkan lompat tinggi untuk mengembalikan servis shuttelcock pada lawan.