Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Flick Service

Flick Service adalah service yang dilakukan secara cepat/tiba-tiba ke arah...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Backhand Service

Dalam permainan bulutangkis, service merupakan modal awal untuk bisa memenangkan...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Footwork

Latihan Footwork bertujuan melatih pergerakan kaki untuk menjelajah dan menguasai...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis : Backhand Grip

Untuk backhand grip, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Shake Hand Grip

Bulutangkis merupakan olahraga yang banyak mengandalkan pergelangan tangan. Dengan demikian,...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Ladder Practice

Ladder adalah salah satu bentuk latihan fisik yang fungsinya melatih...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Beep Test

Beep Test bertujuan untuk mengukur kapasitas aerobik atau kebugaran atlet...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Seated Row

Seated Row adalah untuk melatih otot bahu bagian belakang dan...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Back Up

Jenis gerakan yang satu ini lebih sering di abaikan banyak...

Badminton

Teknik Latihan Bulutangkis: Sit Up

Sit up berguna untuk memperkuat fleksor pinggul dan otot perut....