Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis : Netting
Netting adalah jenis pukulan yang dilakukan di dekat net yang...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Backhand
Sebelum mencoba memukul bola dengan teknik Backhand, ada baiknya di...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Flick Service
Flick Service adalah service yang dilakukan secara cepat/tiba-tiba ke arah...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Backhand Service
Dalam permainan bulutangkis, service merupakan modal awal untuk bisa memenangkan...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Footwork
Latihan Footwork bertujuan melatih pergerakan kaki untuk menjelajah dan menguasai...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis : Backhand Grip
Untuk backhand grip, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Shake Hand Grip
Bulutangkis merupakan olahraga yang banyak mengandalkan pergelangan tangan. Dengan demikian,...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Ladder Practice
Ladder adalah salah satu bentuk latihan fisik yang fungsinya melatih...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Beep Test
Beep Test bertujuan untuk mengukur kapasitas aerobik atau kebugaran atlet...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Seated Row
Seated Row adalah untuk melatih otot bahu bagian belakang dan...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Back Up
Jenis gerakan yang satu ini lebih sering di abaikan banyak...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Sit Up
Sit up berguna untuk memperkuat fleksor pinggul dan otot perut....
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Push Up
Untuk menguatkan otot dada, latihan Push Up menjadi salah satu...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Calf Raises
Calf Raises berfungsi untuk membentuk otot betis atlet. Diperlukan alas yang...
Badminton
Teknik Latihan Bulutangkis: Shuttle Run
Kelincahan (agility) adalah kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan...
Badminton
